Kommentarer til http://www.teamlcc.com Fri, 02 Dec 2011 18:31:28 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Kommentar til LCC toget reiser til Hovden! (Fullbooket!!) av Nestformannen http://www.teamlcc.com/?p=690&cpage=1#comment-49 Nestformannen Fri, 02 Dec 2011 18:31:28 +0000 http://www.teamlcc.com/?p=690#comment-49 Alle må benytte følgende link: https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=1384&agentonly=true Sportsjefen sender brukernavn og passord på SMS Alle må benytte følgende link:

https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=1384&agentonly=true

Sportsjefen sender brukernavn og passord på SMS

]]> Kommentar til LCC toget reiser til Hovden! (Fullbooket!!) av Sportsjefen http://www.teamlcc.com/?p=690&cpage=1#comment-48 Sportsjefen Fri, 02 Dec 2011 17:01:36 +0000 http://www.teamlcc.com/?p=690#comment-48 VIKTIG VIKTIG, dere melder dere på selv på denne linken: https://secure.onreg.com/onreg2/front/step4.php?sessionname=c381aff84f10b97ad6eb6184909f106d&action=input&type=add La TURRITT ID stå åpen, bla dere frem til Lund CC og legg dere inn i særgruppe LCC. Regner med at alle skal ha fulle lisenser men dette kommer ikke før i mars så tar det da. Få meldt dere på slik at vi får "spikret" dette her:) Sportsjefen VIKTIG VIKTIG, dere melder dere på selv på denne linken:

https://secure.onreg.com/onreg2/front/step4.php?sessionname=c381aff84f10b97ad6eb6184909f106d&action=input&type=add

La TURRITT ID stå åpen, bla dere frem til Lund CC og legg dere inn i særgruppe LCC.

Regner med at alle skal ha fulle lisenser men dette kommer ikke før i mars så tar det da.

Få meldt dere på slik at vi får «spikret» dette her:)

Sportsjefen

]]> Kommentar til LCC toget reiser til Hovden! (Fullbooket!!) av Sportsjefen http://www.teamlcc.com/?p=690&cpage=1#comment-47 Sportsjefen Thu, 01 Dec 2011 21:38:10 +0000 http://www.teamlcc.com/?p=690#comment-47 Halloen alle sammen. Vel da har Sportsjefen innlemmet #027 Andersen og Raining Champion du Monde LCC #092 Frantzen i det sportslige utvalget til Hovden. Opplegget er rene helvetes uka, nei verre, møøøe verre. Vi starter allerede opp på førstkommende mandag. Alle må møte opp på Spenst hvor vi har fått leid inn noen fra UIA som vi ta max O2 test og laktat test. Etter dette vil det bli obligatorisk trening 4 ganger i uka frem til 29 januar. Blir formen dårligere, så er det rett på hodet å ræva ut, og neste mann inn fra lista. Da blir det ny test igjen. Slik holder vi på helt frem til siste helg mot Hovden  Vel ikke så galt blir det, men litt trening må det bli. Så snart sykkelen kan tas frem vil vi jo trene med den, og frem til det må bare alle trene på sin egen måte. Anbefaler minst 2 ganger løping i uka, på ca + 1 time for en gjennomsnittlig kar, men dere kjenner dere best selv når vi kommer til dette. Vi jobber dog med en O2 test og vil prøve å få dette til iløpet av januar mnd. Siste gruppe som tester seg på dette gjør dette fredag 3 februar. Etter siste gruppe har kommet til hektene igjen samles Hovden gruppa og vi tar et infomøte på plan / utførelse av det sorte togets ferd opp Setesdalen. Vil muligens være en forfriskning eller to på dette møte for å dra formen litt ned igjen. Så sett av denne datoen. Sender ut beskjed til hvem som skal ta tester nå og da, så kommer tilbake til dette. Hvis andre som ikke har meldt seg på Hovden gjerne vil ta O2 test / laktat test så vil det være muligheter for dette også bare så lenge jeg får beskjed om dette. De som står på ”venteliste” bør også følge hele opplegget for det vil nok komme noen utskiftninger etter hvert her, det kan man nok ikke unngå. Bra nytt for noen, dårlig for andre. Etter dette møte vil det nok ikke være en eneste sjel som er i tvil om hvordan vi skal komme opp med LCC på 6.30. Vel møtt fredag 3 mars 2012 til infomøte - og tren med måte, men tren  Halloen alle sammen. Vel da har Sportsjefen innlemmet #027 Andersen og Raining Champion du Monde LCC #092 Frantzen i det sportslige utvalget til Hovden. Opplegget er rene helvetes uka, nei verre, møøøe verre.
Vi starter allerede opp på førstkommende mandag. Alle må møte opp på Spenst hvor vi har fått leid inn noen fra UIA som vi ta max O2 test og laktat test. Etter dette vil det bli obligatorisk trening 4 ganger i uka frem til 29 januar. Blir formen dårligere, så er det rett på hodet å ræva ut, og neste mann inn fra lista. Da blir det ny test igjen. Slik holder vi på helt frem til siste helg mot Hovden 
Vel ikke så galt blir det, men litt trening må det bli.
Så snart sykkelen kan tas frem vil vi jo trene med den, og frem til det må bare alle trene på sin egen måte. Anbefaler minst 2 ganger løping i uka, på ca + 1 time for en gjennomsnittlig kar, men dere kjenner dere best selv når vi kommer til dette.
Vi jobber dog med en O2 test og vil prøve å få dette til iløpet av januar mnd. Siste gruppe som tester seg på dette gjør dette fredag 3 februar. Etter siste gruppe har kommet til hektene igjen samles Hovden gruppa og vi tar et infomøte på plan / utførelse av det sorte togets ferd opp Setesdalen. Vil muligens være en forfriskning eller to på dette møte for å dra formen litt ned igjen. Så sett av denne datoen. Sender ut beskjed til hvem som skal ta tester nå og da, så kommer tilbake til dette.
Hvis andre som ikke har meldt seg på Hovden gjerne vil ta O2 test / laktat test så vil det være muligheter for dette også bare så lenge jeg får beskjed om dette.
De som står på ”venteliste” bør også følge hele opplegget for det vil nok komme noen utskiftninger etter hvert her, det kan man nok ikke unngå. Bra nytt for noen, dårlig for andre.
Etter dette møte vil det nok ikke være en eneste sjel som er i tvil om hvordan vi skal komme opp med LCC på 6.30.

Vel møtt fredag 3 mars 2012 til infomøte – og tren med måte, men tren 

]]> Kommentar til LCC toget reiser til Hovden! (Fullbooket!!) av Sportsjefen http://www.teamlcc.com/?p=690&cpage=1#comment-46 Sportsjefen Thu, 01 Dec 2011 17:13:46 +0000 http://www.teamlcc.com/?p=690#comment-46 Jeg melder oss på idag og alt må visst gå igjennom meg .... Skal møte #27 Andersen om bitte-litt så det vil komme litt info iløpet av kvelden her. Jeg melder oss på idag og alt må visst gå igjennom meg ….

Skal møte #27 Andersen om bitte-litt så det vil komme litt info iløpet av kvelden her.

]]> Kommentar til LCC toget reiser til Hovden! (Fullbooket!!) av Frantzen http://www.teamlcc.com/?p=690&cpage=1#comment-45 Frantzen Thu, 01 Dec 2011 11:45:51 +0000 http://www.teamlcc.com/?p=690#comment-45 Tidligere har det vært at en melder på laget, mens vi andre melder oss individuelt inn og knytter oss til lagsnavnet. Men det finner vi vel ut av snart :) Tidligere har det vært at en melder på laget, mens vi andre melder oss individuelt inn og knytter oss til lagsnavnet.

Men det finner vi vel ut av snart :)

]]>