<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="http://www.teamlcc.com/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.teamlcc.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Apr 2012 11:33:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>FOCC Bånn Gass &#8211; Et herlig eventyr!</title>
		<link>http://www.teamlcc.com/?p=820</link>
		<comments>http://www.teamlcc.com/?p=820#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 08:06:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sykkel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.teamlcc.com/?p=820</guid>
		<description><![CDATA[FOCC Bånn Gass 2012 Etter noe om &#38; men stilte Nestfortmannen, Sportsjefen, #75 Grundstrøm, #92 Klubbmester Frantzen, #97 Kvarsnes, #110 Leach &#38; #115 Gregersen til start i Fevik. Værprognosene var rett å slett ”søppel” og må innrømme at jeg hadde &#8230; <a href="http://www.teamlcc.com/?p=820">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/04/Focc-vinner-e1335184235351.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-831" title="Focc-vinner" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/04/Focc-vinner-e1335184235351.jpg" alt="" width="200" height="144" /></a>FOCC Bånn Gass 2012</p>
<p>Etter noe om &amp; men stilte Nestfortmannen, Sportsjefen, #75 Grundstrøm, #92 Klubbmester Frantzen, #97 Kvarsnes, #110 Leach &amp; #115 Gregersen til start i Fevik.</p>
<p><span id="more-820"></span></p>
<p>Værprognosene var rett å slett ”søppel” og må innrømme at jeg hadde forrige tirsdag i lett snøvær over Drivenesheia særdeles godt i minne på lørdagskvelden og tanken streifet meg å stikke halen mellom beina å ikke møte opp, men det kan man jo ikke når man som Sportsjef skal representere LCC i årets første ritt.</p>
<p>Starten gikk kl 11.00, i regn regn regn, så Sportsjefen og Nestformannen tok en klassisk oppvarming – i bilen med full guffe på setevarmeren og full steam på varmeapperatet. Dette har vi lært av #006 Arntsen for mange år siden.</p>
<p>Møtte opp under halvtaket alle sammen og løp frem og tilbake til Cafe’en for å holde oss varme. Plutselig dukket #075 Grundstrøm opp – UTEN hjelm. Men etter litt spurte han speaker fra FOCC om han kunne annonsere dette på speaker’en hvorpå han svarte at han kunne låne hans. Vi ventet i spenning på om #075 Grundstrøm skulle nå dette her, men siden han hadde parkert i Arendal kom han 5 min etter oss i løypa.</p>
<p>Vi startet helt bak i respekt for de andre (FOCC skulle lede en Master) men vi hadde ikke noe ide om hvor egentlig vi kunne peise på. Plutselig ble det tempo gitt, og vips var Sportsjefen oppe i 95% av maks puls. Han lar seg selv tro at det var spenningenJ</p>
<p>Vi tråklet oss godt frem i feltet som i utgangspunktet bestod av 75 ryttere og hadde lagt planen klar. Vi skulle i hvert fall prøve å få en LCC’er først inn fra denne gruppa – hvordan dette faktisk skulle gjøres, vel det hadde i hvert fall ikke Sportsjef noe klarhet i.</p>
<p>Etter ca 5-6 km så var det ikke overraskende en av våres importer fra ”over there”, #110 Leach som dro av gårde med en gruppe på 6 mann. Klubbmester Frantzen snudde seg spørrende til Sportsjefen ”æ d låv å gjøre d han gjør” hvorpå Sportsjefen sa kjekt at bare la han stikke. Viiiiips så var Klubbmester Frantzen i full steam på vei opp mot frontgruppa som han hentet inn etter 3-4 min.</p>
<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/04/Frantzen-Nørholm-e1335163145981.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-825" title="Frantzen, Nørholm" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/04/Frantzen-Nørholm-e1335163145981.jpg" alt="" width="550" height="327" /></a></p>
<p>Sportsjefen ble dermed sittende foran i hovedfeltet og var litt i tvil på hva som akkurat hadde skjedd, men tråkket på. Etter å ha ligget i front alene i 3-4 min alene (har ikke mest watt i beina) prøvde han å få andre til å trekke med å legge laaangt ut til venstre, men halen bare fulgte etter samme f….hva han gjorde. Så kom Nestformannen opp ved siden og nevnte at det å rulle var særdeles vanskelig å etablere og takket for seg og dro av gårde alene på en one man mission på jakt etter tetgruppa. Sportsjefen skjønte enda mindre!</p>
<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/04/Sportsjef-og-Nestformann-Nørholm-e1335163206410.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-826" title="Sportsjef og Nestformann, Nørholm" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/04/Sportsjef-og-Nestformann-Nørholm-e1335163206410.jpg" alt="" width="550" height="390" /></a></p>
<p>Nestformannen hadde tet gruppa ”in sight” men måtte kjøre inn en km mens Sportsjefen hang seg på en Venndøl som også prøvde å komme opp. Venndølen tråkket godt, kikket bakover på Sportsjefen med bønn om litt hjelp, men Sportsjefen lå rutinert kun på hjulet hans. Etter hvert kom toget dampende bak oss med 4 x a la #049 Næss sin kaliber i front så det var bare å henge seg på. Foran oss så man at Nestformannen nesten klarte å få spruten av sistemann i frontpulja i fleisen, men måtte resignere og kom inn i toget igjen. Hvor mye det kostet Nestformannen ville tiden vise.</p>
<p>Opp mot runding Lillesand fungerte rulla bra i toget og frontgruppa skjønte at de ikke kunne sitte alene der foran da det ikke var nok kjøresterke ryttere i den gruppa ifølge Klubbmester Frantzen.</p>
<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/04/LCC-e1335163288627.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-827" title="LCC" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/04/LCC-e1335163288627.jpg" alt="" width="550" height="578" /></a></p>
<p>Det ble litt rykk å napp og det kostet litt men ved runding Fevik da det gjensto 10 km var alle 6 godt plassert fremme. Da det gjensto 7 km våknet Nestformannen IGJEN og dro av gårde IGJEN sammen med en annen (en annen viste seg i etterkant å faktisk være to…!?) Nestformannen peiset på det han hadde, mens Sportsjefen ristet fortvilet på hodet – hvordan skulle dette gå? Nestformannen holdt seg foran de neste 3-4 km og ”toget” som nå var kun 12-13 mann kjørte Nestformannen og han andre inn. Da det gjenstod 2-3 km og Sportsjefen lå i dødens på venstre side hørte han bare Klubbmester Frantzen ”LCC LIGG PÅ HALEN!!!!”. Sportsjefen gjorde en aldri så liten ufin manøver å heiv seg over til høyre og hang seg på sammen med en liten luring nede i høyre legg som ga ettertrykkelig beskjed om at han ikke var særlig lysten på dette rykket. Men ting roet seg litt heldigvis, til ca 1 km fra mål da en kar i hvitt / blått rykket no for jævl…. Men årvåkne som vi LCC’ere er rykket vi og. Sportsjefen skulle studert løypa litt bedre, for selv om vi nettopp hadde passert denne svingen 20 min før ante han ikke at mål var rett forut. Men i  mål rullet vi inn som perler på en snor av LCC’ere. Først Klubbmester Frantzen, så en sykkellengde bak kom en fra Blindleia, så #115 Gregersen, sykkelhjulet bak der Sportsjefen, bak der igjen Nestformannen tett fulgt av #097 Kvarsnes sammen med #110 Leach. Mission <em>Accomplished!!!! NOT!!!! Det viste seg selvsagt at den duoen som dro av sted med Nestformannen på siste runde nemlig var en trio – så en kom seg av gårde fra oss. DAMNED DAMNED!</em></p>
<p><em>Sportsjefen sitter med blanke øye og cleenex tørkler slengt på bord og gulv over laginnsatsen i dag, fantastisk bra og gøyalt det var å kjøre. </em></p>
<p><em>Så var det  #075 Grundstrøm da, han føyk som sagt ut 5 min etter oss og hentet straks inn en gruppe som hadde sluppet hovedfeltet, men det var jo en grunn til at de hadde sluppet så dermed fikk han dessverre ikke så mye hjelp av dem. Men han stod på til the bitter end og klokket seg inn noen minutter etter LCC’gjengen. Vi savnet det #075 Grundstrøm</em><em>J</em><em></em></p>
<p><em>Lover meget fra for resten av året dette her, mange som har lagt ned noen timer til trening gjennom vinteren. Må berømme spesielt Nestformannen i dag, hadde det vært en premie for Fevikbussens mest aggressive rytter, hadde han fått den. Var 99% sikker på at han ville gå på en kjempesmell, men han holdt inn. </em></p>
<p><em>FOCC hadde lagt opp til litt av et ritt, meget synd med været. Det var party-telt over alt, og 30 kakesorter, kaffe og pølser. Egen speaker på stand og tv skjermer her og der. De hadde til og med ordnet med LIVE overføring i ren Tour de France stil med kameramann på motorsykkel som kjørte opp og ned. Håper mye av dette var i dugnadsånd hvis ikke så hadde de gått konk. Dette er ett ritt som jeg håper de følger opp til neste år og anbefaler alle LCC’ere å stille til neste år. For et opplegg!</em></p>
<p><em>Sportsjefen</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.teamlcc.com/?feed=rss2&#038;p=820</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nummerskilt med navn</title>
		<link>http://www.teamlcc.com/?p=809</link>
		<comments>http://www.teamlcc.com/?p=809#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 17:20:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sykkel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.teamlcc.com/?p=809</guid>
		<description><![CDATA[Hei alle, Vi har i år besluttet at alle klubbens medlemmer skal sykle med nummerskilt som viser medlemsnummer og navn. Dette vil gjøre at vi alle blir kjent med hverandre, samt at vi også har startnummer for våre interne mesterskap. &#8230; <a href="http://www.teamlcc.com/?p=809">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/092_skilt-e1332349913632.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-810" title="092_skilt" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/092_skilt-e1332349913632.jpg" alt="" width="200" height="150" /></a>Hei alle,</p>
<p>Vi har i år besluttet at alle klubbens medlemmer skal sykle med nummerskilt som viser medlemsnummer og navn. Dette vil gjøre at vi alle blir kjent med hverandre, samt at vi også har startnummer for våre interne mesterskap.</p>
<p><span id="more-809"></span></p>
<p>Skiltene er produsert i værbestandigmatr. som skal tåle vind og regn &#8211; det leveres også med brakett med skruer slik at skiltet monteres fast i braketten.</p>
<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/007_skilt-e1332350065875.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-811" title="007_skilt" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/007_skilt-e1332350065875.jpg" alt="" width="600" height="450" /></a></p>
<p>Videre festes braketten i bolten som holder bakbremsen på plass. Skiltet skal monters slik at det står i flyt med bakhjulet.</p>
<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/001_skilt-e1332350274644.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-812" title="001_skilt" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/001_skilt-e1332350274644.jpg" alt="" width="600" height="450" /></a></p>
<p>Har dere spørsmål til motasje er det bare å ta kontakt med Nestformannen &#8211; han hjelper etter beste evne. Fint om medlemmene henter skiltene så raskt som mulig (hos Nestformannnen) slik at disse kan komme på plass på syklene så snart som råd er.</p>
<p>Mvh, LCC Adm.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.teamlcc.com/?feed=rss2&#038;p=809</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Avrulling 2012 &#8211; Poetisk aften</title>
		<link>http://www.teamlcc.com/?p=802</link>
		<comments>http://www.teamlcc.com/?p=802#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 14:15:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sykkel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.teamlcc.com/?p=802</guid>
		<description><![CDATA[I LCC har vi egen sykkelpoet. Det er en nytelse hver gang #041 Næss gjør sine betraktninger i etterkant av våre arrangement. Det er en glede å kunne presentere poetens betraktninger etter velgjennomført Avrulling/Kick off. Takk til #041 Næss &#8211; &#8230; <a href="http://www.teamlcc.com/?p=802">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/poet1-e1332339084341.png"><img class="alignleft size-full wp-image-804" title="poet" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/poet1-e1332339084341.png" alt="" width="200" height="169" /></a>I LCC har vi egen sykkelpoet. Det er en nytelse hver gang #041 Næss gjør sine betraktninger i etterkant av våre arrangement.</p>
<p>Det er en glede å kunne presentere poetens betraktninger etter velgjennomført Avrulling/Kick off.</p>
<p>Takk til #041 Næss &#8211; Sykkelpoeten</p>
<p><span id="more-802"></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Oppsummering Avrulling LCC 2012,</span> av #041 Næss</p>
<p>Formannen må bevares på sprit</p>
<p>Det han forretter er sjeldent drit</p>
<p>Mens vi venter på oversettelse av talen</p>
<p>Vil jeg rette fokus på det vi skal gjøre i salen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Om visjoner og tanker Nestformannen spår</p>
<p>Mens vi vil fokusere på denne vår</p>
<p>Får vi nok mil i beina til 26. Mai</p>
<p>Husk, rak i ryggen, ikke svai.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>LCC administrasjonen likner litt på SV</p>
<p>Den bare gir og gir, vi ingen ende kan se</p>
<p>Det ene opplegget med porno enn det andre</p>
<p>I denne klubben blir jeg til jeg skal vandre</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sten på sten er det bygget en klubb</p>
<p>Fri for kvinnfolk og annet subb</p>
<p>Sportslig bra, men sosialt best i verden</p>
<p>Klart vi vil ta del i denne ferden</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kanskje blir vi førti mann alle</p>
<p>Ikke plass til kjerringer, du må ha balle</p>
<p>Bukken vil bli din beste venn</p>
<p>Det handler ikke om mus, men om menn</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Med Frantzen i front og Stefan på klokka</p>
<p>Vil de andre lagene føle seg `focka`</p>
<p>Det sorte toget er på veien</p>
<p>Og vi skal strake veien på heien</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Høie, Sandrip, Greibrokk og Bykle bakken</p>
<p>Opp skal vi så ta deg i nakken</p>
<p>På flatene vil kjedet gå</p>
<p>Slik at i umulig syre kan få</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jeg ser frem til en kongetur i ramma</p>
<p>Og satser på at ingen vil føle skamma</p>
<p>Å oppleve å se toget gå</p>
<p>For LCC toget skal bestå</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>”Den som intet våger og ikke tør”</p>
<p>ydmykt fortalt av medlem en og førr</p>
<p>6:30 er et hårete mål</p>
<p>la oss derfor avrunde med en skål.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.teamlcc.com/?feed=rss2&#038;p=802</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Treningstider fremover</title>
		<link>http://www.teamlcc.com/?p=781</link>
		<comments>http://www.teamlcc.com/?p=781#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Mar 2012 11:24:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sykkel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.teamlcc.com/?p=781</guid>
		<description><![CDATA[Da er vi i gang med treninger ute &#8211; herlig! Vi håper mange er klare for litt vårlig aktivitet på bar asfalt. Gi Sportsjefen en tilbakemelding på om DU kan være Kaptein og dermed være ansvarlig for enkelte treningsuker&#8230; TRENINGSTIDER: &#8230; <a href="http://www.teamlcc.com/?p=781">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/sykkelstart-20121-e1331637393991.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-783" title="sykkelstart 2012" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/03/sykkelstart-20121-e1331637393991.jpg" alt="" width="200" height="176" /></a>Da er vi i gang med treninger ute &#8211; herlig!</p>
<p>Vi håper mange er klare for litt vårlig aktivitet på bar asfalt.</p>
<p>Gi Sportsjefen en tilbakemelding på om DU kan være Kaptein og dermed være ansvarlig for enkelte treningsuker&#8230;</p>
<table style="width: 550px;" border="0" align="left">
<tbody>
<tr>
<td><span style="text-decoration: underline;">TRENINGSTIDER:</span></td>
<td>Vi møter på Kråga!!</td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Tirsdag kl. 18:00</strong></td>
<td><strong>Torsdag kl. 18:00</strong></td>
<td><strong>Lørdag kl. 08:00</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Intervaller</strong> og annen hard trening</td>
<td><strong>LCC dagen</strong> &#8211; alle koser seg SAMMEN</td>
<td><strong>Langkjøring</strong> &#8211; ColorlineTour trening</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.teamlcc.com/?feed=rss2&#038;p=781</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kick Off 2012 &#8211; vel gjennomført!</title>
		<link>http://www.teamlcc.com/?p=764</link>
		<comments>http://www.teamlcc.com/?p=764#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Feb 2012 19:07:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sykkel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.teamlcc.com/?p=764</guid>
		<description><![CDATA[Takk for en flott aften alle sammen! En flott kveld på basen vår, Hotell Ernst, med god mat og hyggelig sosialisering. Avrulling 2012 ble en suksess. Bilder og en kort rapport følger i løpet av noen dager.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/02/kickoff2012_2-e1330369638110.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-765" title="kickoff2012_2" src="http://www.teamlcc.com/wp-content/uploads/2012/02/kickoff2012_2-e1330369638110.jpg" alt="" width="200" height="146" /></a></p>
<p>Takk for en flott aften alle sammen!</p>
<p>En flott kveld på basen vår, Hotell Ernst, med god mat og hyggelig sosialisering. Avrulling 2012 ble en suksess.</p>
<p>Bilder og en kort rapport følger i løpet av noen dager.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.teamlcc.com/?feed=rss2&#038;p=764</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

